Sophrologue à Chantepie près de Rennes - Christel Neumager

Christel NEUMAGER
Sophrologue

La sophrologie, une science de la conscience

Littéralement : la sophrologie est la science de la conscience en harmonie. C’est une pédagogie de l’existence.

 

Il s’agit d’un outil permettant à chacun de trouver ou de renforcer ses ressources et ses potentiels par l’intermédiaire d’exercices de respiration, de stimulations corporelles et d’exercices de visualisation.

 

Elle se base sur 3 principes fondamentaux :

 

  • Le schéma corporel comme réalité vécue : s’ancrer dans le présent par la découverte de son corps et trouver un équilibre corps-esprit.
  • Action positive : toute action positive sur un élément de la conscience, se répercute sur la conscience tout entière.
  • Réalité objective : accepter les choses telles qu'elles sont et non telles qu'on voudrait qu'elles soient.