Consulter un sophrologue pour se sentir bien et vivre mieux
La sophrologie est, rappelons-le, une pratique qui vise une meilleure connaissance de soi et un équilibre entre le corps et l’esprit, pour une vie plus apaisée.
J’accompagne des personnes par la sophrologie depuis plusieurs années à Chantepie, Rennes, en consultation et en partenariat avec des centres hospitaliers, et je vois tous les jours les bienfaits que procure cette discipline.
Consulter quand notre corps et notre esprit ne répondent plus
Maux de ventre, stress, anxiété, phobie, difficultés de concentration, deuil, perte de confiance, insomnie, douleurs régulières, surmenage, poids inexpliqué sur la poitrine, etc. : vos émotions vous submergent et votre corps souffre.
La sophrologie peut vous aider, n’ayez pas peur de consulter un professionnel !
De plus en plus associée à la médecine classique, la sophrologie vous aide à vous ouvrir à vous-même et au monde, et à vous délester des émotions négatives qui vous empêchent d’avancer et vous font mal tant physiquement que mentalement.
La sophrologie ne guérit pas, ne soigne pas. Elle vous accompagne dans le processus de guérison, vous aide à voir votre vie d’un point de vue positif et à reprendre la main sur vos émotions. Grâce à des séances pratiquées en consultation avec un professionnel, puis des exercices reproduits à la maison, vous apprendrez à gérer vos émotions, à les accueillir et à être acteur de votre mieux être.
La sophrologie : un art de vivre accessible à tout âge
Véritable art de vivre, la sophrologie n’est pas uniquement un recours en cas de douleur physique et morale. Elle peut s’avérer bénéfique d’un point de vue préventif, tout au long de la vie.
Inutile en effet d’attendre des symptômes physiques ou émotionnels pour envisager une consultation et apprendre à vivre sereinement et à avoir confiance en soi.
- meilleure concentration dans l’enfance,
- acceptation de son corps et projection dans l’avenir à l’adolescence,
- préparation des examens lorsqu’on est jeune adulte,
- préparation à une compétition de haut niveau,
- appréhension du stress au travail,
- sommeil apaisé sans prise de médicament,
- aide au processus créatif lorsqu’on est artiste,
- adaptation au changement,
- acceptation de la souffrance lors d’une maladie,
- préparation à l’arrivée d’un enfant,
- etc.
Vous envisagez une consultation en sophrologie ? N’hésitez pas à me contacter pour évoquer vos besoins ou à passer à mon cabinet, à Chantepie (35).
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