Comment reprendre confiance en soi avec la sophrologie à Rennes Chantepie
La confiance en soi, c’est oser être vrai, sans se soucier du regard des autres, sans laisser la société, au sens large, peser sur nos choix.
Nous ne sommes pas tous égaux en matière de confiance et certains d’entre nous ont besoin d’apprendre à se recentrer sur eux-mêmes, sur l’instant présent, pour avancer plus sereinement. C’est tout le bien que peut vous apporter la sophrologie !
Sophrologue professionnelle, je vous accueille dans mon cabinet à Rennes Chantepie pour des séances visant à reprendre confiance en vous.
Confiance en soi et capacité à s’estimer
La confiance en soi est un sentiment de sécurité intérieure qui nous permet d’entreprendre. On la confond souvent avec l’estime de soi, qui en réalité est le fruit de cette confiance et de l’acceptation de ce que l’on est au plus profond, du regard bienveillant que l’on porte sur soi et de l’amour que l’on s’accorde.
En d’autres termes, l’estime de soi influence la confiance en soi, en fonction de la valeur que l’on pense avoir et de l’identité que l’on s’est forgée autour de celle-ci.
La confiance en soi se cultive, se découvre ou se redécouvre selon notre histoire familiale, nos expériences, notre parcours.
Un regard extérieur est souvent nécessaire pour avancer et reconstituer l’ensemble des éléments qui nous amènent à nous regarder en face et nous apprécier : la sophrologie peut vous accompagner sur ce chemin !
Comment la sophrologie aide-t-elle à reprendre confiance en soi ?
La sophrologie permet de ralentir, de vivre son corps et son esprit en pleine conscience. La sophrologie nous apprend à regarder en nous, à appréhender ce qui nous entoure, à apprécier nos compétences pour une meilleure conscience de qui nous sommes et comment nous devons agir.
Grâce à des séances adaptées, il est possible d’apprendre à accueillir ses émotions, à les accepter, sans se laisser polluer par l’extérieur ou les aspects négatifs. En redécouvrant qui l’on est, en acceptant qui l’on est vraiment, on reprend confiance en nos choix et on renforce notre estime de soi.
Vous souhaitez en savoir plus ? Evoquer vos sources d’inquiétude avec un professionnel ? Sophrologue depuis 10 ans, je vous accueille dans mon cabinet de Rennes Chantepie pour des séances personnalisées.
Contacter Christel Neumager, sophrologue à Rennes Chantepie, pour reprendre confiance en vous
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