Séances de groupe en entreprise pour lutter contre le mal-être au travail à Rennes (35)

Christel NEUMAGER
Sophrologue

Séance de sophrologie en entreprise à Rennes Chantepie

L’environnement, les relations aux autres, la hiérarchie, le temps toujours manquant, peuvent être source de stress et d’inconfort au travail.

 

La sophrologie, qui permet d’apaiser le corps et l’esprit, peut se pratiquer sous forme d’atelier en entreprise, à hauteur d’une séance de groupe par semaine tout au long de l’année scolaire.

 

 

La sophrologie en entreprise : les avantages

Pratiquer la sophrologie en entreprise, c'est possible !

Vous vous demandez pourquoi offrir à vos salariés une séance de sophrologie par semaine ?

 

Avant tout parce qu’un stress ou un mal-être professionnel durable, encré, peut avoir de graves conséquences sur la santé d’un individu, tant physique que mentale. Et cela quel que soit le domaine d’activités... Durant la période de pandémie de la COVID-19, nous en observons chaque jour les effets.

 

Grâce à la pratique de la relaxation dynamique, via des techniques de respiration spécifiques, vos salariés seront plus détendus, bien dans leur job et ainsi plus efficaces et productifs.

 

Ils renverront par rayonnement une image positive de l’entreprise qui prend soin d’eux.

 

La sophrologie s’adresse également aux cadres, managers et dirigeants : elle permet en effet de gérer une situation ou des relations conflictuelles avec davantage de recul et de maîtrise.

 

 

Déroulement d’une séance de groupe

L’approche collective est différente de l’approche individuelle : une séance de groupe n’a pas de thématique unique, elle part de propositions des membres du groupe et évolue au fil des besoins tout au long de l’année.

 

Une séance de sophrologie en entreprise vise globalement à :

  • Canaliser et gérer ses émotions
  • Prendre du recul sur ses tâches
  • Accéder à un mieux être au quotidien

 

 

Vous rencontrez une situation exceptionnelle ? Vous souhaitez faire découvrir la sophrologie à vos collègues ? J’interviens également de façon ponctuelle à la journée ou à la demi-journée, pour des ateliers de formation ou des séances de groupe spécifiques dans votre entreprise.

 

 

En tant que sophrologue professionnelle, j’interviens auprès de groupe de 5 à 15 personnes, au sein d’entreprises situées à Rennes ou alentours.

N’hésitez pas à me présenter vos besoins ou votre projet, je me déplace dans vos locaux et vous présente l’ensemble de mes prestations.

 

 

Contacter votre sophrologue pour une séance de groupe en entreprise à Rennes Chantepie

 

 

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Sommeil |Stress |Maladie de Parkinson |Insomnie |Relaxation |Respirer |Douleur chronique |Confiance en soi

4.5/5

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Avis

  • De belles nuits
    27 avr. 2022
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    Je travaille en 3/8, j'avais beaucoup de mal à trouver le sommeil, Mon médecin ma conseillé Christel,grâce à la sophrologie, J'ai retrouvé de vrai nuits, Merci Christel pour votre écoute et votre bienveillance ! La sophrologie devrait être obligatoire, Encore merci
  • Belle expérience
    15 janv. 2022
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    La sophrologie est une belle découverte pour moi. Elle m'a aidé lors d'une période difficile à gérer mon stress et à retrouver un sommeil apaisé. Les exercices de respiration sont devenus pour moi une ressource lors de situations ou périodes d'angoisses. Christel est très pros et à l'écoute.
  • Parcours rebond Reso'forces
    14 janv. 2022
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    Suite à mon cancer, j'ai participé à un parcours auprès de l'association Reso'forces dont Christel fait partie et où elle anime un atelier Sophrologie. J'ai aimé ces moments , cela m'a permis de me recentrer sur moi-même et reprendre conscience de mon corps. Je faisais de la Sophrologie en dehors du parcours et les séances avec Christel étaient complémentaires. Merci pour ton accompagnement dans ce processus pour aller mieux.
  • Parcours rebond Reso'forces
    14 janv. 2022
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    Suite à mon cancer, j'ai participé à un parcours auprès de l'association Reso'forces dont Christel fait partie et où elle anime un atelier Sophrologie. J'ai aimé ces moments , cela m'a permis de me recentrer sur moi-même et reprendre conscience de mon corps. Je faisais de la Sophrologie en dehors du parcours et les séances avec Christel étaient complémentaires. Merci pour ton accompagnement dans ce processus pour aller mieux.
  • Burn out
    13 janv. 2022
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    Christel m'a accompagnée tout au long de mon burn out qui a duré 1 an et demi. Son écoute, son sourire, sa bienveillance et ses exercices personnalisés m'ont apporté beaucoup de réconfort pendant mon parcours. Très professionnelle, Christel a été d'une grande aide dans mon processus de guérison. Grâce à elle, j'ai découvert la richesse de la sophrologie et les ressources précieuses qu'elle peut apporter dans des périodes difficiles.
  • Très bonne expérience
    14 févr. 2020
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    Les méthodes de travail fonctionnent si l'on applique les conseils donnés. Je la recommande !
  • MALADIE DE PARKINSON
    28 juin 2019
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    voila quelques mois maintenant que je consulte et je dois dire que les débuts n ont pas était faciles. C est une nouvelle façon d apprendre a gérer son stress , ses tremblements, ses émotions. Très vite j ai ressenti un bien être et j arrive a gérer au quotidien mes appréhensions et mes angoisses en appliquant ce que chaque séance m apporte. Aujourd’hui je continue les séances car elles continuent a consolider les acquits et je suis apaisée . Je le recommande
  • Découverte Sophrologie
    25 avr. 2019
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    J'ai découvert récemment la sophrologie D"abord un questionnement réel sur la pratique et un certain doute sur le résultat J"ai trouvé un moment de détente ,voire d'apaisement Le travail sur la respiration et la gestion du stress amène des résultats notoires J'ai trouvé une amélioration de la qualité de vie grâce à des exercices applicables à souhait lors de nécessité