Séance de sophrologie en entreprise à Rennes Chantepie
L’environnement, les relations aux autres, la hiérarchie, le temps toujours manquant, peuvent être source de stress et d’inconfort au travail.
La sophrologie, qui permet d’apaiser le corps et l’esprit, peut se pratiquer sous forme d’atelier en entreprise, à hauteur d’une séance de groupe par semaine tout au long de l’année scolaire.
La sophrologie en entreprise : les avantages
Vous vous demandez pourquoi offrir à vos salariés une séance de sophrologie par semaine ?
Avant tout parce qu’un stress ou un mal-être professionnel durable, encré, peut avoir de graves conséquences sur la santé d’un individu, tant physique que mentale. Et cela quel que soit le domaine d’activités... Durant la période de pandémie de la COVID-19, nous en observons chaque jour les effets.
Grâce à la pratique de la relaxation dynamique, via des techniques de respiration spécifiques, vos salariés seront plus détendus, bien dans leur job et ainsi plus efficaces et productifs.
Ils renverront par rayonnement une image positive de l’entreprise qui prend soin d’eux.
La sophrologie s’adresse également aux cadres, managers et dirigeants : elle permet en effet de gérer une situation ou des relations conflictuelles avec davantage de recul et de maîtrise.
Déroulement d’une séance de groupe
L’approche collective est différente de l’approche individuelle : une séance de groupe n’a pas de thématique unique, elle part de propositions des membres du groupe et évolue au fil des besoins tout au long de l’année.
Une séance de sophrologie en entreprise vise globalement à :
- Canaliser et gérer ses émotions
- Prendre du recul sur ses tâches
- Accéder à un mieux être au quotidien
Vous rencontrez une situation exceptionnelle ? Vous souhaitez faire découvrir la sophrologie à vos collègues ? J’interviens également de façon ponctuelle à la journée ou à la demi-journée, pour des ateliers de formation ou des séances de groupe spécifiques dans votre entreprise.
En tant que sophrologue professionnelle, j’interviens auprès de groupe de 5 à 15 personnes, au sein d’entreprises situées à Rennes ou alentours.
N’hésitez pas à me présenter vos besoins ou votre projet, je me déplace dans vos locaux et vous présente l’ensemble de mes prestations.
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