Mieux vivre avec la COVID grâce à un sophrologue à Rennes

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Christel NEUMAGER
Sophrologue

S’appuyer sur la sophrologie pour mieux vivre la COVID à Rennes

Un virus virulent, une pandémie mondiale, des couvre-feux, plusieurs confinements : de quoi mettre notre moral à rude épreuve !

 

Vous vous sentez stressé, dépassé par les évènements ? Vous avez du mal à rester positif et à envisager l’avenir sereinement ? Vous souffrez d’une maladie chronique et vous avez peur ?

 

La sophrologie peut être une alliée de poids pour mieux vivre la COVID ! Des spécialistes sont à votre écoute à Rennes et alentours.

 

 

Vous êtes anxieux face à la pandémie de COVID ? La sophrologie peut vous aider

Gagner en sérénité durant la pandémie de COVID

 

Avec un flot constant d’informations anxiogènes, l’ambiance n’est pas à la fête pour celles et ceux qui ne parviennent pas à prendre du recul et sont victimes d’un fort stress lié à la COVID.

 

La sophrologie, par des exercices spécifiques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, peut permettre d’apaiser les angoisses en rééquilibrant le corps et l’esprit.

 

Grâce à un sophrologue professionnel, vous pouvez apprendre à respirer en conscience, à relâcher vos muscles, à visualiser les évènements liés au COVID autrement et ainsi à mieux gérer le stress et les émotions. Vous pouvez accepter la situation et ses rebondissements. Vous mettez fin à vos insomnies. En d’autres termes, vous pouvez vivre plus sereinement la période sans précédent à laquelle nous faisons face.

 

 

Saviez-vous que le fait de respirer « correctement », positiver une situation et bien dormir renforcerait notre système immunitaire ? Une raison de plus d’apprendre à se relâcher et à relativiser grâce à des exercices ciblés, pour faire face au coronavirus !

 

 

En tant que sophrologue expérimentée, je vous propose des séances personnalisées à mon cabinet de Rennes Chantepie, sur rendez-vous.

Des séances de groupe, en entreprise, peuvent également être mises en place.

 

N’hésitez pas à me solliciter si vous avez des questions.

 

 

Contacter Christel Neumager, Rennes Chantepie Toutes les actualités

 

 

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Avis

  • Parcours Reso'Forces
    16 oct. 2023
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    Au cours de mes séances avec Christel dans le cadre du parcours Reso'Forces, j'ai appris à mieux gérer mon stress, mes angoisses et mes émotions. Christel nous donne des outils pour pouvoir pratiquer chez soi quand le besoin se fait sentir. Christel est bienveillante, très à l'écoute et professionnelle....la personne idéale pour reprendre confiance en soi après un cancer.
  • Parcours Rebonds Réso'forces
    6 oct. 2023
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    J'ai découvert la sophrologie grâce au parcours Rebonds suite à un burn out. Les exercices proposés par Christel m'ont permis de sentir des différences tout de suite et mon seul regret et de n'avoir pas pu faire plus de séances avec cette sophrologue calme, apaisante et d'une approche très simple et surtout efficace. Je continue les exercices chez moi pour faire tomber le stress, m'aider au niveau du sommeil. Merci Christel !
  • Parcours Rebonds Réso'forces
    6 oct. 2023
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    J'ai découvert la sophrologie grâce au parcours Rebonds suite à un burn out. Les exercices proposés par Christel m'ont permis de sentir des différences tout de suite et mon seul regret et de n'avoir pas pu faire plus de séances avec cette sophrologue calme, apaisante et d'une approche très simple et surtout efficace. Je continue les exercices chez moi pour faire tomber le stress, m'aider au niveau du sommeil. Merci Christel !
  • Prise de conscience
    6 oct. 2023
    12345678910
    Chrystel m'a accompagné dans mon parcours de guérison suite à un cancer. Elle m'a aidé à reprendre contact avec ma société intérieure, ressentir à nouveau mon ancrage, à respirer et transmis des moyens pour gérer mon stress et anxiété. Bienveillante, je me suis sentie écoutée. Attentive, j'ai pu exprimer mes freins, mes peurs. Adaptative, elle m'a proposé différentes méthodes afin de lâcher prise, reprendre confiance en moi et gérer mes émotions. Après chaque séance, je me sentais plus légère voire plus forte, des tensions disparues. Elle m’a transmis des outils que je peux pratiquer à la maison ou sur mon lieu de travail. Elle m’a permis de prendre conscience qu’il était important de mettre en place ces moments pour soi. J'ai beaucoup de gratitude envers Chrystel de m'avoir accompagné. Osez, contactez-la, elle peut vous être d'une aide précieuse ?
  • Prise de conscience
    6 oct. 2023
    12345678910
    Chrystel m'a accompagné dans mon parcours de guérison suite à un cancer. Elle m'a aidé à reprendre contact avec ma société intérieure, ressentir à nouveau mon ancrage, à respirer et transmis des moyens pour gérer mon stress et anxiété. Bienveillante, je me suis sentie écoutée. Attentive, j'ai pu exprimer mes freins, mes peurs. Adaptative, elle m'a proposé différentes méthodes afin de lâcher prise, reprendre confiance en moi et gérer mes émotions. Après chaque séance, je me sentais plus légère voire plus forte, des tensions disparues. Elle m’a transmis des outils que je peux pratiquer à la maison ou sur mon lieu de travail. Elle m’a permis de prendre conscience qu’il était important de mettre en place ces moments pour soi. J'ai beaucoup de gratitude envers Chrystel de m'avoir accompagné. Osez, contactez-la, elle peut vous être d'une aide précieuse ?
  • stage pour enseignants "gérer ses émotions grâce à la sophrologie"
    5 févr. 2023
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    Professeur en collège, j’ai participé à une formation « gérer ses émotions grâce à la sophrologie ». Ce fut très enrichissant, ces deux jours alternaient séances de sophrologie, apports théoriques, échanges, … Depuis, j’ai retrouvé un sommeil profond et réparateur, j’e gère mieux mes émotions dans différentes situations professionnelles et personnelles. Je continue chez moi à pratiquer régulièrement les différentes exercices vus lors de ce stage. J’ai même pu donner différents conseils à mes élèves pour mieux gérer leur stress. Un grand merci pour cette formation.
  • De belles nuits
    27 avr. 2022
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    Je travaille en 3/8, j'avais beaucoup de mal à trouver le sommeil, Mon médecin ma conseillé Christel,grâce à la sophrologie, J'ai retrouvé de vrai nuits, Merci Christel pour votre écoute et votre bienveillance ! La sophrologie devrait être obligatoire, Encore merci
  • Belle expérience
    15 janv. 2022
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    La sophrologie est une belle découverte pour moi. Elle m'a aidé lors d'une période difficile à gérer mon stress et à retrouver un sommeil apaisé. Les exercices de respiration sont devenus pour moi une ressource lors de situations ou périodes d'angoisses. Christel est très pros et à l'écoute.
  • Parcours rebond Reso'forces
    14 janv. 2022
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    Suite à mon cancer, j'ai participé à un parcours auprès de l'association Reso'forces dont Christel fait partie et où elle anime un atelier Sophrologie. J'ai aimé ces moments , cela m'a permis de me recentrer sur moi-même et reprendre conscience de mon corps. Je faisais de la Sophrologie en dehors du parcours et les séances avec Christel étaient complémentaires. Merci pour ton accompagnement dans ce processus pour aller mieux.
  • Parcours rebond Reso'forces
    14 janv. 2022
    12345678910
    Suite à mon cancer, j'ai participé à un parcours auprès de l'association Reso'forces dont Christel fait partie et où elle anime un atelier Sophrologie. J'ai aimé ces moments , cela m'a permis de me recentrer sur moi-même et reprendre conscience de mon corps. Je faisais de la Sophrologie en dehors du parcours et les séances avec Christel étaient complémentaires. Merci pour ton accompagnement dans ce processus pour aller mieux.
  • Burn out
    13 janv. 2022
    12345678910
    Christel m'a accompagnée tout au long de mon burn out qui a duré 1 an et demi. Son écoute, son sourire, sa bienveillance et ses exercices personnalisés m'ont apporté beaucoup de réconfort pendant mon parcours. Très professionnelle, Christel a été d'une grande aide dans mon processus de guérison. Grâce à elle, j'ai découvert la richesse de la sophrologie et les ressources précieuses qu'elle peut apporter dans des périodes difficiles.
  • Très bonne expérience
    14 févr. 2020
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    Les méthodes de travail fonctionnent si l'on applique les conseils donnés. Je la recommande !
  • MALADIE DE PARKINSON
    28 juin 2019
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    voila quelques mois maintenant que je consulte et je dois dire que les débuts n ont pas était faciles. C est une nouvelle façon d apprendre a gérer son stress , ses tremblements, ses émotions. Très vite j ai ressenti un bien être et j arrive a gérer au quotidien mes appréhensions et mes angoisses en appliquant ce que chaque séance m apporte. Aujourd’hui je continue les séances car elles continuent a consolider les acquits et je suis apaisée . Je le recommande
  • Découverte Sophrologie
    25 avr. 2019
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    J'ai découvert récemment la sophrologie D"abord un questionnement réel sur la pratique et un certain doute sur le résultat J"ai trouvé un moment de détente ,voire d'apaisement Le travail sur la respiration et la gestion du stress amène des résultats notoires J'ai trouvé une amélioration de la qualité de vie grâce à des exercices applicables à souhait lors de nécessité

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