La sophrologie pour accompagner une douleur chronique à Rennes Chantepie
La sophrologie est un outil puissant qui peut soulager les personnes souffrant d’une douleur ou maladie chronique : burn out, épuisement professionnel, cancer, maladie neurodégénérative (sclérose en plaque par exemple), etc.
Elle permet d’alléger les tensions, d’apprendre à gérer une douleur, d’accepter une situation et d’avancer.
Basée à Chantepie, près de Rennes, je vous reçois dans mon cabinet de sophrologie sur rendez-vous.
Comment la sophrologie peut accompagner la douleur chronique
La sophrologie est une discipline centrée sur la personne. Au cours des séances, menées par un professionnel, elle permet de revenir à soi, à son corps, sans le poids de l’enveloppe médicale associée.
La sophrologie, par le biais d’exercices ciblés adaptés à la pathologie, permet à la personne de prendre du recul par rapport à la douleur, à l’objet de ses craintes, à la maladie. La perception en est plus légère, plus encrée dans le présent, plus positive. La personne sait, après plusieurs séances, mieux gérer son stress et par conséquent a plus d’espace pour appréhender et accepter sa douleur.
Les bienfaits à court terme :
- Meilleur sommeil
- Moins de fatigue
- Meilleure gestion de la douleur
- Stimulation des capacités
- Rebond de la confiance en soi
Il peut être intéressant pour un aidant, membre de la famille ou personnel soignant, de faire appel à la sophrologie pour apprendre à se préserver et à gérer des émotions qui peuvent avoir un impact sur la personne malade.
En tant que sophrologue professionnelle, je propose des séances centrées sur l’accompagnement de la douleur chronique, adaptées à chaque personne, chaque mal. Un minimum de 5 séances est nécessaire avant de faire le point sur la suite de l’accompagnement, qui peut aller jusqu’à 10 séances.
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Attention, dans les cas de cancer comme de maladie invalidante, la sophrologie ne soigne pas et ne se substitue pas à une prise en charge médicale. Elle permet d’accompagner la douleur et la maladie.
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