La sophrologie vous aide à accueillir le changement avec bienveillance

Christel NEUMAGER
Sophrologue

Vie moderne, stress, épuisement : décider de retrouver du sens

Vous vous sentez stressé par votre quotidien ou votre activité professionnelle ? Vous n’arrivez plus à prendre du recul sur votre vie et ses contraintes ?

 

La sophrologie, que je pratique à Chantepie, proche de Rennes, peut vous aider à vous reconnecter à vous-même et à reprendre le contrôle de vos émotions et de votre vie. Un cheminement naturel vers le changement…

 

Les vertus salvatrices de la sophrologie

Apprendre à gérer son stress

Vous souffrez de stress, d’insomnie, d’hyperémotivité ou d’une affection chronique qui vous vole votre énergie ? Vous n’êtes que l’ombre de vous-même ?

 

La sophrologie, à travers des séances basées sur la détente musculaire, la respiration et la visualisation peut vous aider à diminuer cette tension intérieure, à reprendre le contrôle de votre vie et à lui donner du sens.

 

Outil de développement personnel par la pleine conscience, cette discipline vous aide en effet à évoluer et à vous reconnecter à ce que vous êtes et à ce que vous voulez vraiment.

 

Considérée comme une médecine complémentaire et douce, elle peut également vous permettre d’apaiser certaines douleurs chroniques, afin d’accepter et de ne plus subir une maladie ou un traitement lourd.

 

En tant que sophrologue à Rennes, je vous propose divers types de séance, adaptée à vos maux.

 

Accueillir le changement pour évoluer


Au fur et à mesure des séances de sophrologie, vous vous sentirez plus sûr de vous et de vos ressources. Vous vous sentirez mieux armé face aux imprévus et au stress extérieur, et plus à même de saisir des opportunités dont vous n’auriez pas eu conscience quelques mois auparavant.

 

Vous aurez un autre regard sur vous-même, empli de bienveillance, et pourrez accueillir un changement ou le provoquer, car il correspondra à ce que vous voulez vraiment, à l’orientation que vous souhaitez donner à votre vie.

 

Cela vous paraît un peu flou ? Vous n’êtes pas sûr de croire en la sophrologie mais voulez tenter quelque chose pour amorcer un changement dans votre vie ? N’hésitez pas à me contacter pour évoquer vos troubles du sommeil, votre stress professionnel ou tout autre besoin de reprendre votre vie en main. Je saurai vous proposer un accompagnement personnalisé à Chantepie (Rennes) ou vous conseiller un confrère proche de chez vous.

 

 

 

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8

Avis

  • De belles nuits
    27 avr. 2022
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    Je travaille en 3/8, j'avais beaucoup de mal à trouver le sommeil, Mon médecin ma conseillé Christel,grâce à la sophrologie, J'ai retrouvé de vrai nuits, Merci Christel pour votre écoute et votre bienveillance ! La sophrologie devrait être obligatoire, Encore merci
  • Belle expérience
    15 janv. 2022
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    La sophrologie est une belle découverte pour moi. Elle m'a aidé lors d'une période difficile à gérer mon stress et à retrouver un sommeil apaisé. Les exercices de respiration sont devenus pour moi une ressource lors de situations ou périodes d'angoisses. Christel est très pros et à l'écoute.
  • Parcours rebond Reso'forces
    14 janv. 2022
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    Suite à mon cancer, j'ai participé à un parcours auprès de l'association Reso'forces dont Christel fait partie et où elle anime un atelier Sophrologie. J'ai aimé ces moments , cela m'a permis de me recentrer sur moi-même et reprendre conscience de mon corps. Je faisais de la Sophrologie en dehors du parcours et les séances avec Christel étaient complémentaires. Merci pour ton accompagnement dans ce processus pour aller mieux.
  • Parcours rebond Reso'forces
    14 janv. 2022
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    Suite à mon cancer, j'ai participé à un parcours auprès de l'association Reso'forces dont Christel fait partie et où elle anime un atelier Sophrologie. J'ai aimé ces moments , cela m'a permis de me recentrer sur moi-même et reprendre conscience de mon corps. Je faisais de la Sophrologie en dehors du parcours et les séances avec Christel étaient complémentaires. Merci pour ton accompagnement dans ce processus pour aller mieux.
  • Burn out
    13 janv. 2022
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    Christel m'a accompagnée tout au long de mon burn out qui a duré 1 an et demi. Son écoute, son sourire, sa bienveillance et ses exercices personnalisés m'ont apporté beaucoup de réconfort pendant mon parcours. Très professionnelle, Christel a été d'une grande aide dans mon processus de guérison. Grâce à elle, j'ai découvert la richesse de la sophrologie et les ressources précieuses qu'elle peut apporter dans des périodes difficiles.
  • Très bonne expérience
    14 févr. 2020
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    Les méthodes de travail fonctionnent si l'on applique les conseils donnés. Je la recommande !
  • MALADIE DE PARKINSON
    28 juin 2019
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    voila quelques mois maintenant que je consulte et je dois dire que les débuts n ont pas était faciles. C est une nouvelle façon d apprendre a gérer son stress , ses tremblements, ses émotions. Très vite j ai ressenti un bien être et j arrive a gérer au quotidien mes appréhensions et mes angoisses en appliquant ce que chaque séance m apporte. Aujourd’hui je continue les séances car elles continuent a consolider les acquits et je suis apaisée . Je le recommande
  • Découverte Sophrologie
    25 avr. 2019
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    J'ai découvert récemment la sophrologie D"abord un questionnement réel sur la pratique et un certain doute sur le résultat J"ai trouvé un moment de détente ,voire d'apaisement Le travail sur la respiration et la gestion du stress amène des résultats notoires J'ai trouvé une amélioration de la qualité de vie grâce à des exercices applicables à souhait lors de nécessité