Neuroscience et sophrologie pour apaiser les patients à Rennes

Christel NEUMAGER
Sophrologue

La sophrologie, accompagnement indispensable à la médecine

Lorsque l’on évoque la sophrologie, on pense en premier lieu à la méditation ou à la relaxation. Mais la sophrologie est bien davantage que cela.

 

Si elle offre une approche psychocorporelle permettant de relier et d’équilibrer le corps et l’esprit pour une sérénité au quotidien, elle a également des effets bénéfiques sur divers symptômes neurologiques, devenant une alliée de poids de la médecine.

 

Quand sophrologie et neurosciences se rejoignent

Quand sophrologie et neuroscience se rejoignent

Des études ont été menées au M.I.T. (Massachussets Institute of Technology) par une équipe de chercheurs en neurosciences (2014).

 

Elles ont permis d’affirmer que les circuits neuronaux connectant l’amygdale (siège de nos émotions primitives telles la peur et l’anxiété) à l’hippocampe (qui participe à l’adaptation d’un individu à son environnement) jouent un rôle crucial dans la façon dont nous associons souvenirs et émotions.


Ces chercheurs ont réussi à inverser la valeur émotionnelle de certains souvenirs spécifiques, c'est-à-dire à remplacer des sensations négatives par des sensations positives ou inversement : en manipulant les cellules des zones concernées grâce à une technique utilisant la lumière pour contrôler l’activité neuronale.


Une équipe de l’Université de Columbia a également montré qu’il est possible d’intervenir sur les neurones responsables de la mémoire de l’odorat : en activant ces neurones, on modifie la perception « négative » ou « positive » d’une odeur.


Ces techniques sont bien connues en sophrologie sous les termes de correction sérielle et de substitution sensorielle. Preuve que le lien se renforce entre les deux disciplines…


Je travaille personnellement régulièrement avec le service de neurologie du CHRU de Rennes et je vois tous les jours les effets positifs sur les patients.

 

Lorsque la sophrologie intervient en médecine classique


Encore trop peu d’études ont été réalisées sur l’intérêt de la sophrologie d’un point de vue médical et son impact sur les patients. Toutefois, plusieurs ont fait évoluer la profession et attestent de l’utilité de la sophrologie pour le corps médical, quelle que soit la discipline et les pathologies des patients.

 

  • Efficacité de la sophrologie dans le traitement de l’insomnie chronique, 2000.
    Les résultats de cette étude ont montré que la sophrologie pouvait être utile dans le traitement de l'insomnie chronique et dans le sevrage des traitements hypnotiques.
  • Impact de la sophrologie sur la tolérance des séances de ventilation non invasive chez des patients en insuffisance respiratoire aigu, 2009.
    Elle a démontré que la sophrologie constitue une aide pour la réalisation des séances de ventilation non-invasive (VNI) chez les patients en Insuffisance Rénale Aigue (IRA).
  • Prévention et amélioration de la prise en charge pluridisciplinaire de la douleur aiguë péri-opératoire de l'enfant, 2009.
    A été avancé que la consommation d’antalgique dans les 30 premières minutes postopératoires était moins importante pour les personnes ayant suivi une séance de sophrologie préopératoire.
  • Utilisation de la sophrologie par les médecins généralistes : une étude exploratoire, 2011.
    Selon cette étude, la sophrologie est un outil relationnel permettant une prise en charge thérapeutique plus efficace.

 

Si la sophrologie ne soigne pas à proprement parler, elle améliore de manière significative la manière dont les patients vivent les soins, les traitements conventionnels et les actes chirurgicaux. Elle fait partie des médecines complémentaires et alternatives (CAM) qui sont de plus en plus présentent dans les milieux hospitaliers.

 

 

 

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Avis

  • De belles nuits
    27 avr. 2022
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    Je travaille en 3/8, j'avais beaucoup de mal à trouver le sommeil, Mon médecin ma conseillé Christel,grâce à la sophrologie, J'ai retrouvé de vrai nuits, Merci Christel pour votre écoute et votre bienveillance ! La sophrologie devrait être obligatoire, Encore merci
  • Belle expérience
    15 janv. 2022
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    La sophrologie est une belle découverte pour moi. Elle m'a aidé lors d'une période difficile à gérer mon stress et à retrouver un sommeil apaisé. Les exercices de respiration sont devenus pour moi une ressource lors de situations ou périodes d'angoisses. Christel est très pros et à l'écoute.
  • Parcours rebond Reso'forces
    14 janv. 2022
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    Suite à mon cancer, j'ai participé à un parcours auprès de l'association Reso'forces dont Christel fait partie et où elle anime un atelier Sophrologie. J'ai aimé ces moments , cela m'a permis de me recentrer sur moi-même et reprendre conscience de mon corps. Je faisais de la Sophrologie en dehors du parcours et les séances avec Christel étaient complémentaires. Merci pour ton accompagnement dans ce processus pour aller mieux.
  • Parcours rebond Reso'forces
    14 janv. 2022
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    Suite à mon cancer, j'ai participé à un parcours auprès de l'association Reso'forces dont Christel fait partie et où elle anime un atelier Sophrologie. J'ai aimé ces moments , cela m'a permis de me recentrer sur moi-même et reprendre conscience de mon corps. Je faisais de la Sophrologie en dehors du parcours et les séances avec Christel étaient complémentaires. Merci pour ton accompagnement dans ce processus pour aller mieux.
  • Burn out
    13 janv. 2022
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    Christel m'a accompagnée tout au long de mon burn out qui a duré 1 an et demi. Son écoute, son sourire, sa bienveillance et ses exercices personnalisés m'ont apporté beaucoup de réconfort pendant mon parcours. Très professionnelle, Christel a été d'une grande aide dans mon processus de guérison. Grâce à elle, j'ai découvert la richesse de la sophrologie et les ressources précieuses qu'elle peut apporter dans des périodes difficiles.
  • Très bonne expérience
    14 févr. 2020
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    Les méthodes de travail fonctionnent si l'on applique les conseils donnés. Je la recommande !
  • MALADIE DE PARKINSON
    28 juin 2019
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    voila quelques mois maintenant que je consulte et je dois dire que les débuts n ont pas était faciles. C est une nouvelle façon d apprendre a gérer son stress , ses tremblements, ses émotions. Très vite j ai ressenti un bien être et j arrive a gérer au quotidien mes appréhensions et mes angoisses en appliquant ce que chaque séance m apporte. Aujourd’hui je continue les séances car elles continuent a consolider les acquits et je suis apaisée . Je le recommande
  • Découverte Sophrologie
    25 avr. 2019
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    J'ai découvert récemment la sophrologie D"abord un questionnement réel sur la pratique et un certain doute sur le résultat J"ai trouvé un moment de détente ,voire d'apaisement Le travail sur la respiration et la gestion du stress amène des résultats notoires J'ai trouvé une amélioration de la qualité de vie grâce à des exercices applicables à souhait lors de nécessité