Accompagner la grossesse et l'accouchement grâce à la sophrologie à Rennes (35)

Christel NEUMAGER
Sophrologue

Grossesse : ce que la sophrologie peut vous apporter

Vous vous sentez déboussolée après l’annonce de votre grossesse ? Vous venez de vivre une fausse couche et ne pensiez pas retomber enceinte aussi rapidement ? Vous vivez mal les nausées matinales ?

 

La sophrologie peut vous aider !

 

Soulager les maux de la grossesse


Être enceinte est pour la plupart des femmes source de bien-être. Mais certains petits désagréments peuvent ternir le déroulement de la grossesse en prenant trop de place.

 

Stress, troubles du sommeil, nausées et autres symptômes physiques : les femmes doivent faire face à de nombreux changements, tant physiques que physiologique et psychiques. Serai-je une bonne mère ? Pourquoi suis-je si émotive ? Reprendrai-je ensuite le contrôle de ce corps qui m’échappe ?

 

Autant de questionnements que de grossesses, que la sophrologie vous aide à accepter, pour mieux vivre ces changements, créer un lien unique avec votre futur enfant et envisager 9 mois de sérénité.

 

Mon cabinet de sophrologie est situé à Chantepie – Rennes. N’hésitez pas à me solliciter, je peux vous aider à mieux vivre votre grossesse et alléger vos doutes de femme enceinte.

 

Soulager les maux de la grossesse

Se préparer à l’accouchement


En sophrologie, se préparer à l’accouchement implique une projection mentale pour se familiariser avec le déroulement de cet évènement.

 

La sophrologue va ainsi vous entraîner à vivre le jour J en visualisant chacune des étapes : début des contractions, départ à la maternité, auscultation et gestion des contractions de plus en plus douloureuses, péridurale, accompagnement du bébé vers la naissance, etc.

 

Cette préparation mentale et respiratoire vous permettra d’être plus détendue le jour de l’accouchement et de mieux gérer la douleur.

 

N’hésitez pas à venir accompagnée de votre compagnon ou de votre compagne lors des séances de sophrologie (réalisées le plus souvent par des sages-femmes) : eux-aussi peuvent avoir besoin d’apaiser un stress lié à votre grossesse…